Une vie humaine digne de ce nom ne peut se réduire à la recherche frénétique du bonheur dans l'accumulation de biens matériels. Comment concilier notre aspiration au mieux-être avec la vie de tous les jours ? Pour répondre à cette question, Catherine Hamelle a choisi de mettre en pratique l'enseignement d'Ostad Elahi.
Philosophe, théologien, musicien, humaniste, son œuvre reste encore peu connue en France. Selon lui, l'éthique – la manière de vivre en société – pourrait se résumer à la phrase suivante : « Ne fais pas à autrui ce que tu ne voudrais pas qu'on te fasse. »
S'appuyant sur des situations concrètes et sa propre expérience, Catherine Hamelle invite chacun à devenir son propre juge. Éloignée de tout mysticisme, la spiritualité devient une hygiène de vie, semblable à un entraînement sportif. Elle nécessite effort, rigueur, régularité, exigence et pratique quotidienne, à travers les exercices suivants : penser en bien (éviter la médisance et la colère, se mettre à la place de l'autre) ; travailler sur l'ego (le « soi impérieux ») ; combattre les pensées négatives ; prendre conscience de ses pulsions, de ses désirs et ne pas se laisser submerger par eux ; se rendre attentif aux mécanismes à l'œuvre en nous ; porter attention à l'intention qui guide nos actions.
Une approche simple et accessible à tous de l'oeuvre d'Ostad Elahi, afin d'ancer la spiritualité dans le monde d'aujourd'hui.
Catherine Hamelle est réflexologue. Elle est l'auteur de "Une prison sans murs" (Michalon, 2011), où elle raconte comment elle a vaincu son agoraphobie, ainsi que de "Premiers pas vers la médecine chinoise" (2014), où elle met à la portée de tous les fondements de la médecine chinoise.
Broché - format : 13,5 x 21,5 cm
ISBN : 978-2-84186-867-4 • 9 novembre 2017 • 208 pages
EAN13 : 9782841868674 EAN PDF : 9782347001261 EAN ePUB : 9782347016418
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